长寿老人的运动健身法
2012年04月25日
⁄ 美体健身
长寿是人们自古以来就梦想的，其实这个梦想离我们很近，就是“生命在于运动”，下来就给大家介绍如何运动健身来长寿。 大家知道日本是世界上首屈一指的长寿国家。日本人为什么多长寿，多年来是各国养生界探讨的话题。按照日本中老年人近40年来坚持“生命在于运动”的原则，制定了“运动健身处方”： 广播体操 在音乐声中锻炼身体的柔软性，每天15～...
薏米粥的功效及薏米粥的做法
2012年04月24日
⁄ 养生食谱
薏米，又名又名薏苡仁，具有美容、减肥、抗癌、预防心血管疾病等都有很好的功效。这篇文章将细数薏米的功效与作用及食用方法，通过薏米粥的做法来告诉大家养生常识。至于经期能吃薏米吗等相关问题，你也在文章中找到答案。 一、薏米的功效与作用 薏米，又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用...
《百科全说》之女性篇
2012年04月24日
⁄ 孕妇保健
1.生理期-治疗经痛，排除恶露。 猪肝汤：选浅颜色的猪肝，滚刀切，加入芝麻油翻炒，肝皮炒熟即可（里面没熟），倒入盘中，往锅里冲水，烧开后放入盘中的猪肝，直至再次烧开即可。注：月子期，要将翻炒后的油捞干。翻炒时加入姜丝去味。 2.姜汁泡脚-治疗失眠，手脚冰凉。（因为血路不通）。 一斤老姜，不去皮，榨汁机榨汁，开水2400毫升，240...
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2012年04月25日
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2012年04月25日
2011年12月19、20日，中国中医科学院知名专家、主任医师、香港保健协会医学顾问王连清，做客湖南卫视百科全说，向全国电视观...
随着社会的发展，生活在都市的人们只能吃到大棚或催生的蔬菜了，所以很多人都把野菜当成了佳肴，确实，野菜不仅天然、健康，...
太极拳有健身、养性、延年的作用，所以我主要讲两个部分：一是坚持练太极拳的作用；二是怎样练好太极拳。
第一部分 坚...
1.生理期-治疗经痛，排除恶露。
猪肝汤：选浅颜色的猪肝，滚刀切，加入芝麻油翻炒，肝皮炒熟即可（里面没熟），倒入盘中，往...
在野外，生存环境非常恶劣，各种灾难会不期而至。对野外生存者来说，及时了解自己所面临的困境，通知别人，求得救援...
葱在我们日常生活中常被当作佳肴炒制必需品，入味啊，但是你还知道葱的另一个价值吗？它还可以当“药”来用呢，今天就来介绍一...
近日感受着许许暖风，让人心情无比的舒畅，春天来到了。
春天是万物复苏、万象更新的季节。春天，气候渐渐转暖，人的饮食应由...
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博主你的网站做的不错哦，知更
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恩，大脑确实应该多锻炼，开发
你的这个博客托管在sf.ne
不错，过来支持了。这个模板很
嗨，这是一条评论。